52. Överstimulerad, Hyrox-simulering och träningscomeback efter semestern

Semestern är över för många – och frågan många ställer sig just nu är: hur kommer man tillbaka till träningen på ett bra sätt?

Vi delar våra tankar kring varför det är viktigt att inte gå all in direkt och hur man hittar ett hållbart sätt att komma igång igen efter sommaren.

Vi pratar också om hur senaste veckan sett ut, där Charlie är överstimulerad efter intensiva dagar med barnen, medan Sarah äntligen kört en Hyrox-simulering och delar sina intryck från passet och vad det betyder inför loppet om två månader.

Häng med :)