15. Våra hatövningar – och varför du inte behöver tvinga dig till allt

Alla har dem – övningarna man helst skulle radera från träningsprogrammet.

I det här avsnittet pratar vi om våra egna hatövningar, varför vissa rörelser väcker motstånd och hur du kan tänka när du inte gillar något i din träning.

Vi snackar om när det är värt att pusha igenom, när du faktiskt kan släppa taget – och hur du hittar alternativ som funkar för just dig.