פרק 9 - לכל גיל ובכל זמן: המסע לעמידות ידיים עם זאב רוס

בפרק הזה אני וזאב רוס נזכרים איך נפגשנו בפעם הראשונה, וקופצים ישר למסע של עמידות ידיים: איך זה לגמרי מסע שאפשר להתחיל גם בגיל מבוגר, ואיך זאב מעביר את התלמידים שלו דרך חימומים שמכינים את הגוף באמת לפני שהם הופכים את העולם על הידיים.

דיברנו על זה שחימומים זה לא רק “חובה” אלא ממש מפתח לזה שתהליך הלימוד יזרום בטוב, וגם איך להתאים את ההדרכה לרמות שונות של מתרגלים.

בקיצור, אם חשבתם שעמידות ידיים זה רק לצעירים או רק ל”סופר גמישים” -תחשבו שוב.

ואם ניסיתם חימום חדש שלמדתם – שתפו אותנו בסטורי עם תיוג @rosszeev ו־@ma_shzaz!