פרק 4 - “חוזק או מיומנות? איך בונים גוף שמוכן לעמוד על הידיים”

עמידת ידיים דורשת כוח – אבל איזה כוח בדיוק?
בפרק הזה אני מארח את איגור ויצמן ויחד אנחנו מפרקים את המושג "חוזק" ומחברים אותו לכתפיים, לליבה, לשורש כף היד – ובעיקר: לנוכחות בתרגול.
שיחה על ההבדל בין לתרגל טכניקה לבין "לדחוף בכל הכוח", על תרגילים מחזקים, ועל המקומות שבהם פחות מאמץ זה יותר איזון.

Soma Studio