🖊️本集簡介
「我付出了時間、付出了金錢，對你這麼好，你怎麼都沒感受到？」Lenore 在個案諮詢中，常聽到這句話，尤其在情感與親子議題裡。
這一集聊的是給予者與被給予者之間的關係：我們給出去的，真的是對方要的嗎？對方給我們的，又真的是我們期待的嗎？
她從自己餵貓時不求回報、滿心歡喜的經驗談起，分享給予者要先看自己的狀態與意圖，也要試著從被給予者的角度想想「他要的是什麼」；同時，被給予者也需要辨識對方的意圖，再決定怎麼回應。
最後，她把問題拉回自己身上：我們給自己的，真的是自己想要的嗎？
💡本集三個重點：
給予時傳遞出去的溫度，來自我們的狀態、意圖與心態；不期待回報的給予，內在會形成正向迴圈，給了不但不匱乏，還更有力量。
「無條件的愛」是給予者的詮釋，被給予者不一定這樣解讀；當給的不是對方要的，卻還一直給，雙方都辛苦。話語背後的要求與期待，需要回頭檢視。
給予者與被給予者是我們同時扮演的兩個角色，在阿卡西紀錄裡幾乎跑不掉；突破的不是對方，是自己，而最容易被忘記的是自己對待自己。
⏰節目時間軸：
00:00 片頭｜好學校平台阿卡西紀錄解讀系列課程廣告
00:57 本集主題：我們給別人的，真的是別人要的嗎？
01:31 給予者先看自己：狀態、意圖與心態，傳遞出去的溫度
02:56 不期待回報的給予：像餵貓一樣滿心歡喜，內迴圈被啟動
04:00 換個角度：被給予者想要的是什麼？
07:21 覺察：給的是不是雙方期待的？不是的話兩邊都辛苦
08:08 「我在講什麼你都聽不懂嗎」：話語背後的要求與期待
09:07 換談被給予者：辨識對方的意圖，收下之後怎麼處理
10:01 給予也好、被給予也好，都是自己跟內在的對話
10:46 在阿卡西紀錄裡探索：給予者與被給予者的角色跑不掉
11:28 靈魂的劇本：老班底換班，突破的是自己
13:16 施與受的藝術，也包含自己對自己
13:50 Linda Howe 老師的提醒：在痛苦的過程中，你還能愛自己嗎？
14:40 自己既是給予者，也是被給予者
14:54 結語與預告
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