Złość, która pomaga – o sile emocji, której się boimy

Złość często kojarzy się z czymś niepożądanym – z wybuchem, brakiem kontroli, konfliktami. A jednak ta emocja ma ogromną wartość. W tym odcinku przyglądam się złości jako sygnałowi, który pomaga chronić granice, odzyskać sprawczość i działać w zgodzie ze sobą.

Dowiesz się:

• dlaczego złość nie jest problemem,

• co ważnego próbuje nam powiedzieć,

• jak może wspierać relacje,

• oraz jak korzystać z niej tak, by stawała się źródłem siły, a nie napięcia.

To odcinek o odczarowywaniu jednej z najbardziej niezrozumianych emocji – i o tym, jak może stać się naszym sprzymierzeńcem.