「我的大腦是一座 24 小時永不停歇、四面都是螢幕的電影院，而我被迫買了票，不能選台，也不能離場。」
坐不住、忘東忘西、經常分心…？
其實，在台灣每25個成人當中，就有一個人有ADHD
很多人一輩子都沒有被發現
只是不斷懷疑自己：「為什麼我跟別人不一樣？」
本集邀請到「過動症藝術家 人華」
她以藝術碩士與 ADHD 倡議者的雙重身份
帶我們走進過動症那顆坦率、熱情且充滿創意的大腦🩷
或許你會發現：
那些你以為的「問題」，其實是另一種天賦的樣子👐🏻✨
#過動症#ADHD
💡本集精華重點
00:00 影片開始
02:29 ADHD 的大腦就像XX，也像裝了法拉利引擎的馬車
07:28 關於拖延：為什麼我們對「沒興趣」的事就是起不了頭？
09:03 小時候發現自己格格不入，如何愛上學習？
15:21 實際生活困擾與日常應對策略
34:35 破除迷思與正確的用藥觀念
43:35 長大就會好嗎？不夠努力是藉口嗎？
48:20 社會環境影響與家庭支持
01:00:18 給焦慮家長的務實建議
📚本集提到的推薦資源
書籍《分心不是我的錯》：幫助你了解分心背後的生理機制。
書籍《過動兒父母完全手冊》：家長與教育者的實戰指南。
量表｜哈佛大學 ADHD 成人自評量表 (ASRS)：網路上可搜尋到中譯版，初步了解自己的狀態。
若自評分數較高且影響生活，建議尋求精神科醫師進行「心理衡鑑」與諮詢。
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👤【本集來賓】
過動症藝術家/ 葉人華（兔兔老師）🎨
國立臺灣師範大學藝術創作碩士
藝術資優老師、赤子心過動症協會合作講師（ADHD 議題演講者）
現攻讀跨域特教研究所
長期透過自身經驗與創立「過動的獨角兔」，為 ADHD 族群倡議
🐰Instagram：@adhd_unicornrabbit ｜@
daydream.museum
🐰Youtube： @ADHDunicornrabbit
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