#61 自分探しに疲れたら ― 「自分とか、ない」という考え方

「本当の自分」を探し続けて、少し疲れてしまうことはありませんか？

今回のテーマは、しんめいPさんの著書『自分とか、ないから』をきっかけに出会った、仏教の「無我」という考え方です。

修行の末に死にかけたブッダが見つけた「自分探しの答え」とは？「絶対的なひとつの自分」という執着を手放したとき、自己理解は「自分を決めつける作業」から「今の自分を柔軟に楽しむプロセス」へと変わっていきます。

自分探しにちょっと疲れてしまった方へ。少し肩の力を抜いて、「自分とか、ない」という視点を一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。

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▼ クレジット（参考文献・おすすめ情報）

【ご紹介した書籍】

• しんめいP 『自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学』（サンクチュアリ出版）

【仏教に興味を持つきっかけとなった番組】

• ポッドキャスト『a scope 〜リベラルアーツで世界を視る目が変わる〜』（ホスト：深井龍之介氏 / 株式会社COTEN）

  ※本エピソードでお話ししている「無我」の解釈は、参考文献をもとにした私個人の理解・解釈です。仏教にはさまざまな宗派や解釈があります。