#63 誰といるときの自分が好き？ ― 相手によって引き出される「私」

「誰といるときの自分が好き？」

同じ自分なのに、一緒にいる相手によって、なぜか出てくる自分が違う。

素直になれる自分、安心していられる自分。
反対に、卑屈になったり、強がったり、負けず嫌いになったりする自分。

私自身、20代の恋愛を通して「相手によって引き出される自分が変わる」ことに気づき、それ以来、人間関係を考えるときの一つの指針にしてきました。

今回は、この実体験を心理学の「関係的自己」や「対人相補性」という考え方と重ねながら、人間関係の中で、私たちの「自分」がどう変わるのかを考えます。

嫌な自分が出てくる相手とは、距離を置くべきなのか。それとも、自分が向き合うべき課題を教えてくれているのか。

そして何より、

「私は、誰といるときの自分が好きなんだろう？」

そんな視点から、自分と人との関係を少し見つめ直してみませんか？

#日々インサイト #人間関係 #脳科学 #心理学 #関係的自己#対人相補性 #マインドフルネス #自己理解

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