産業医くどうのつぶやき
産業医くどうのつぶやき · 2026年5月11日 · 23:38
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新MCエリカとの初回はGWでの過ごし方について！
朝までゲーム、休日の寝だめ、ベッドでだらだら。誰にでもありそうな過ごし方の中に、睡眠負債や体内時計の乱れが隠れているかもしれません。
連休明けのだるさと、健康的な休み方についてゆるく考えます。
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エピソード: 産業医くどうのつぶやき
