Що я відчуваю? Як навчитись розуміти себе та свої емоції | Роман Мельниченко

Правила здорового глузду · 31 бер. 2025 р. · 43:58

Слухайте в застосунку Podli 🎧

Стежте за улюбленими подкастами, слухайте офлайн і в авто з CarPlay та Android Auto і завжди продовжуйте з того місця, де зупинилися. Спробуйте безплатно.

Я не розумію себе — так часто кажуть люди. Що я відчуваю? Яка в мене емоція і головне чому вона ж? На що вказує? Яка істинна причина того, що я відчуваю? Як розпізнавати власні емоції і навіщо це треба особливо в наш час? Чому ми не розуміємо те, що відчуваємо і які наслідки цього у стосунках, роботі та психологічному і фізичному здоровʼї?