與自然共好 ▎40 歲的分水嶺：你吃的是「食物」還是「食品」？ft. 呂美寶 ( 功能醫學營養師 )

📌共好關係ep47 重點內容： 🍙工業化飲食的綁架：  +———————————————————————————————+ 現代人為了節省時間工作賺錢， 犧牲了與家人共餐及料理的時間，導致吃進【過多】化學添加物與加工食品!? 🌱生命分水嶺： +———————————————————————————————+ 身體器官有其使用期限。 40 歲後修復效率大幅下降，若年輕時過度「操練」身體、飲食不當，紅字（如血糖、發炎）就會開始浮現。 🌞彩虹飲食的守護： +———————————————————————————————+ 如何透過五形或彩虹蔬菜攝取「植化素」。 理解如何利用大地的養分來保護個人細胞與生理功能。 ( 彩蛋 )🟢 阿嬤辨識法： +———————————————————————————————+ 如果成分表複雜到連阿嬤都看不懂，應該少吃，看似笑話，但思考一下，你有幾次會去檢查成分表呢? ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 🎧 立即收聽：共好關係 EP [47] ~邀您~ 從「吃」開始 找回與身體、與自然共好的起心動念。 🎙️歡迎點擊收聽與分享 ( 最新介紹連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep=47 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 來賓 : 呂美寶營養師 https://www.facebook.com/foodpower.me 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts 善心天堂 Reels | Facebook ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ -- Hosting provided by SoundOn