與自然共好 ▎你的餐桌，能改變世界?! ft. 呂美寶 ( 功能醫學營養師 )

你有沒有想過，手中那顆紅潤光滑的蘋果， 究竟是人類的技術結晶，還是土地的真實餽贈？ 美寶老師在訪談中提到，當她看到電影《重土》中， 那群傻子農夫放棄高薪、只為守護「會呼吸的泥土」時，忍不住淚流滿面。 因為她知道：健康的源頭，不在餐盤，而在土壤。 永續聽起來好遙遠？ 其實只要改變「挑剔」的眼光，就能隨手順便做到—— 🥕 重新定義「美」 別再只挑肥大、乾淨的葉菜。被蟲咬過的洞，是生態分享的痕跡，也代表農藥減量。 「我們先給蟲吃，我們再吃」——這是最簡單的「共好採購觀」 🌱 看見地下的英雄 健康的土壤是活的。支持友善耕作，就是守護蚯蚓、守護土地的活力。 土壤健康，植物才有真食力，我們吃進的才不只是熱量，而是大地的滋養。 🗳️ 每一口都是投票 美寶老師提醒：「吃東西，就是一種選票的行使。」 追求快速、便宜與精緻加工，就是把健康交給食品工業； 選擇新鮮彩虹、支持護土小農，就是投給地球與自己的永續未來。 這不僅是為了健康，更是一場溫柔的生命革命。 不必每一餐都完美，但求每一次選擇都更有覺知。 邀請您與美寶老師一起，從「吃」開始，找回與自然共好的連結。 # 共好關係 Podcast EP.48（下集） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 🎧 立即收聽：共好關係 EP [48] ~邀您~ 從「吃」開始， 找回與身體、與自然共好的起心動念。 🎙️歡迎點擊收聽與分享 ( 最新介紹連結 ) 🔗 https://ljm-soulrelations-podcast.my.canva.site/p?ep=48 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ Apple ▶️ https://ljmdh.com/v5Sgs/0627 Spotify ▶️ https://ljmdh.com/eO1lW/0627 KKBOX ▶️ https://ljmdh.com/89QK4/0627 YouTube ▶️ https://ljmdh.com/9rQi7/0627 來賓 : 呂美寶營養師 https://www.facebook.com/foodpower.me 🌞追蹤我們 ▎靈鷲山善心天堂 📺 https://www.youtube.com/@ljmfans/podcasts ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ -- Hosting provided by SoundOn