Meditatie – Spanning loslaten en ontladen

MartinCvis meditatie/visualisatie podcasts · 20 feb 2026 · 24:04

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

In deze rustgevende meditatie van 25 minuten nemen we je mee op een reis van ontladen en loslaten. Met zachte aandacht voor het lichaam, ademhaling en een liefdevolle visualisatie laten we spanning wegvloeien en creëren we ruimte voor zachtheid en rust. Ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan een moment van diepe ontspanning en innerlijke stilte. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

🌿 Geleide meditatie met een warme en uitnodigende toon 💛 Thema: Ontladen en loslaten 🧘‍♀️ Techniek: Ademhaling, lichaamsbewustzijn en visualisatie