明明今天不用工作，你卻覺得自己不能閒著。
躺上沙發不到十分鐘，手就拿起手機；好不容易到了週末，又開始想：是不是該上課、進修、發展副業？
身體看起來停下來了，腦袋卻沒有。
這集我們和榕炘聊聊：當努力變成停不下來的習慣，我們究竟是在成長，還是在內耗？
從小我們就相信：表現好，才值得被喜歡；要一直進步，才不會落後；要把事情全部做好，才證明自己有用。
值得思考的是：你是因為熱愛而努力，還是因為害怕停下來，就失去價值？
我現在這麼努力，是因為想靠近熱愛的生活，還是因為害怕停下來，就不再值得被肯定？
這一集，讓我們一起練習「在成長與休息之間，找回不必自我證明的空間」。
8/10 週一 18:00 🎙️慢慢說・心旅行
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