שלבים לריפוי אחרי פרידה

אם את עוברת פרידה, זה בדיוק מה שהייתי אומר לך

אם את עוברת פרידה כרגע, הפרק הזה בשבילך. אני רוצה שתשמעי את זה בתשומת לב. את בסדר בדיוק כמו שאת. את לא חלשה בגלל שאת מתגעגעת אליו. את לא דרמטית בגלל שאת מרגישה את זה עמוק, ואת לא נכשלת באהבה כי זה כואב. מה שאת חווה זה אבל.

רוב האנשים לא מבינים את זה, אבל פרידות לא פוגעות רק רגשית. הן מפעילות את אותם מסלולים עצביים כמו כאב פיזי וגמילה מהתמכרות. מחקרי הדמיה מוחית הראו במספר מחקרים שדחייה רומנטית מפעילה את מערכת התגמול של המוח באותו אופן שבו גמילה מסמים מפעילה.

זו הסיבה שהמחשבות שלך מרגישות אובססיביות. זו הסיבה שגופך מרגיש חסר מנוחה או מותש. זו הסיבה שההיגיון לא עוזר.

אני בטוח שאם עברת פרידה, את תוהה, למה המוח שלי מרגיש מעורפל? למה אני לא יכולה פשוט לחזור לעבודה? למה אני לא יכולה להתמודד עם אותן שיחות כמו שהייתי קודם? והנה האמת. את לא סתם שבורת לב. מערכת העצבים שלך מתאבלת על אובדן התקשרות.