איך לצאת מהנתק: האלגוריתם המעשי לתיקון אחרי ריב

זוגות בריאים מתווכחים. זוגות משגשגים יודעים איך לתקן.

אם הריבים שלכם מגיעים שוב ושוב לאותו מבוי סתום – מריב סתמי על הזבל ועד לשתיקות מתוחות של ימים – הבעיה היא לא הנושא שעל פני השטח. הבעיה היא צרכי התקשרות שלא נענו שיוצרים חוסר ביטחון רגשי ונתק.

בפרק הזה, איציק תג'ר מפרק את המנגנון האמיתי שמאחורי הקונפליקטים הזוגיים ונותן לכם את אלגוריתם התיקון המדויק.

• מה באמת נשבר בזמן ריב: למה הריב על "מי הוציא את הזבל" הוא אף פעם לא על הזבל.

• מנגנון החרדה והנסיגה: מה קורה כשצד אחד תוקף מתוך כאב ובדידות, והצד השני נכנס למגננה, משתתק ונאטם.

• איך לקטוע את "המעגל השלילי": השלבים המדויקים להרגעת מערכת העצבים לפני שמגיעים לפיצוץ.

• מודל 2 התפקידים לתיקון שבר: איך לעבור מפינג-פונג של האשמות לשיחת פגיעות בטוחה באמצעות תפקידי "המשתף" ו"השומע".

• תסריטי שיחה מילה במילה: איך לבטא צורך רגשי בלי להפעיל את המגננות של בן/בת הזוג.

רוצים להעמיק וללמוד איך לעצור מעגלים שליליים בזוגיות שלכם?

לפרטים על תהליך אישי וזוגי ממוקד: צרו קשר ישירות דרך האתר או הרשתות החברתיות.

🎧 לחצו Play והתחילו לתקן עוד היום!