52. Alimentación para proteger tu corazón

En este episodio de CardioPulso descubrimos cómo la alimentación puede convertirse en una de las mejores aliadas para cuidar tu corazón. De forma clara y cercana, explicamos qué alimentos conviene incluir con más frecuencia en tu dieta, cuáles es mejor limitar y cómo pequeños cambios en el día a día pueden reducir el riesgo de infarto y otras enfermedades cardiovasculares. Hablamos de la dieta mediterránea, de la importancia de las frutas, verduras, legumbres, pescado y aceite de oliva, y desmontamos algunos mitos muy habituales sobre la alimentación. Un episodio práctico para aprender a comer mejor sin renunciar al placer de disfrutar de la comida.