51. Obesidad y salud del corazón

En este episodio de CardioPulso hablamos de una relación muy importante para la salud: la obesidad y el corazón. De forma clara y cercana, explicamos cómo el exceso de peso puede aumentar el riesgo de hipertensión, diabetes, infarto o insuficiencia cardíaca, y por qué pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia. Hablamos de alimentación, actividad física, descanso y hábitos saludables, siempre desde un enfoque realista y sin culpabilizar. Un episodio pensado para ayudarte a cuidar tu corazón paso a paso y entender que mejorar la salud va mucho más allá del número de la báscula.