53. ¿Es malo comer sal si tengo la tensión alta?

En este episodio de CardioPulso respondemos a una pregunta muy frecuente: ¿es malo comer sal si tengo la tensión alta? De forma clara y cercana, explicamos por qué consumir demasiada sal puede aumentar la presión arterial y cómo reducirla puede ayudar a cuidar el corazón. Hablamos de cuánta sal consumimos sin darnos cuenta, especialmente a través de alimentos preparados y procesados, y compartimos trucos sencillos para dar sabor a las comidas sin abusar del salero. Un episodio práctico para aprender a comer con menos sal sin renunciar al sabor y controlar mejor nuestra tensión arterial.