很多人覺得身體緊繃，第一個想到就是去按摩或喬骨
尤其「喬骨」完立刻會有種身心舒暢的感受～
以為身體「好多了」，但為何才幾天又開始痠痛？
難道是骨頭又「歪回去」了嗎？
對許多常見的痠痛與緊繃來說
其實問題常常不只出在骨頭本身
肌肉、筋膜、關節活動度
甚至每天使用身體的方式，都可能彼此影響！
這集 艾玲中醫師 從自己傷科、針灸與運動訓練經驗
帶你看懂「喬骨」真正能幫助你哪些身體狀況
也聊聊為什麼有些人適合徒手治療、針灸
有些人則需要再加入肌力與動作訓練
喬骨完變輕鬆，不代表造成痠痛的原因完全根治
跟著這集一起找回輕盈、靈活的自己吧！
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擁有豐富的中西醫結合治療經驗，擅長用淺顯的方式說明健康知識，樂於傾聽患者的心聲，深知患者想問卻不敢提出的困擾，站在患者的角度給予最適合的建議。 熱愛一切與身體療癒相關的議題，除醫學知識，也持續涉獵營養學、運動學等領域，並取得國際健身教練證照，希望能陪伴患者找回身體自癒力，重拾健康與自信。
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