Folge deinen Lieblingspodcasts, höre offline und im Auto mit CarPlay und Android Auto und mach immer dort weiter, wo du warst. Kostenlos ausprobieren.
In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und Theofilos Sidiropoulos über Gefühle, Emotionen und den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen beiden.
Ausgehend von Müdigkeit, Grummeligkeit und Alltagssituationen entsteht ein tiefes Gespräch darüber, wie wichtig es ist, Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und mitzuteilen. Nicht nur im Privaten, sondern auch im Berufsleben. Es geht um emotionale Verantwortung, um Präsenz und um die Frage, wie wir einen Arbeitstag wirklich als gelungen erleben.
Hildegard erklärt eindrücklich den Unterschied zwischen Gefühlen, mit denen wir in Kontakt bleiben können, und Emotionen, die uns überrollen. Theo bringt konkrete Beispiele aus Meetings, Kundengesprächen und dem Arbeitsalltag ein und zeigt, wie kleine Pausen, Atemzüge und bewusste Übergänge helfen können, wieder bei sich anzukommen.
Ein zentrales Thema der Folge ist der Mut, Gefühle auszusprechen, ohne Drama und ohne Schuldzuweisung. Es geht um Zuhören, Raum lassen und darum, weder zu bewerten noch zu reparieren. Auch der Umgang mit Traurigkeit, Wut und Angst wird ehrlich angesprochen, ebenso die Kraft, einfach da zu sein, wenn es jemandem schlecht geht.
