食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べていい。　〈菌の窓ラジオvol.29〉

食べたくないけど、食べてはいけないけど、食べてしまう。
どうしても甘いものが我慢できない。
スイッチが入ったら過食してしまう。

こういう経験はありませんか？

それ、あなたの意志の問題ではないかもしれません。
腸内細菌のことを知って、食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べて健康になる生活を目指しませんか？

小テーマ：
①デブ菌のいないぽっちゃり系
②食欲は腸内細菌にコントロールされている
③摂食障害と腸内細菌