I denne podcasten får du bli kjent med ulike inspirerende treningsprofiler. I tillegg får lytterne muligheten til å bli med på reisen mot å nå Thea og Amanda sine idrettsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
24. sep. 2026 · 42:01
I dagens episode svarer vi på en hel haug med lytterspørsmål, og vi har litt av hvert å ta for oss! Amanda kan blant annet fortelle om sitt nye, fremtidige samboerskap og den…
17. sep. 2026 · 43:53
Ny episode! Nå har Thea for alvor fått kjenne på studentlivet som anestesisykepleierstudent - og la oss bare si at kombinasjonen av studier og maratontrening ikke akkurat er en…
24. juli 2026 · 43:18
Amanda befinner seg fortsatt i Lofoten, der sommeren mildt sagt ikke har levert på værfronten. Thea er hjemme igjen etter en innholdsrik tur til London med Saucony og tar dere…
7. juli 2026 · 1:02:51
Etter to uker får Amanda og Thea endelig catchet opp. Thea har vært innom Stavanger før turen gikk videre til Hellas med kjæresten Lars. Der har de fått inn noen gode…
28. juni 2026 · 51:18
Fotball-VM har snudd opp ned på døgnrytmen vår, men vi følger selvfølgelig med! I denne episoden blir det en oppdatering fra uka som har vært. Amanda forteller om Shape Up…
10. juni 2026 · 40:48
Thea har løpt Sommerløpet i Kristiansand, men det ble en blytung opplevelse med varme, kraftig vind og litt for lite spesifikk trening til 10 kilometer. Amanda har på sin side…
4. juni 2026 · 39:05
I ukens episode er det ekstra mye å feire! ✨ Amanda har levert bacheloroppgaven og er endelig ferdig med studiet! Hun har også blitt tante enda en gang. Thea deler også store…
24. mai 2026 · 55:43
I denne episoden snakker vi om det store humørskiftet fra forrige uke, for nå er stemningen hakket lysere, og Amanda begynner sakte, men sikkert å få livet tilbake igjen. Vi tar…
15. mai 2026 · 1:16:17
I denne episoden tar vi igjen alt som har skjedd de siste ukene – og det har vært mye. Vi starter med race report fra Annecy Halvmaraton og snakker om hvorfor Thea føler hun ikke…
15. apr. 2026 · 58:59
I ukas episode tar Thea og Amanda dere gjennom Drammen10km fra start til mål – med alt det innebærer av nerver, forventninger og uforutsette øyeblikk. Vi deler både…
9. apr. 2026 · 53:19
Ny episode ute! 🎙️ Thea har tatt terskeltest, og resultatene gikk over all forventning! I tillegg har hun kost seg med påskeferie hjemme i Oslo og toppet det hele med årets…
1. apr. 2026 · 35:53
I denne episoden oppsummerer Thea og Amanda øktene sine, og for Amanda sin del er det er ingen tvil om at kroppen begynner å kjenne belastningen etter mange kilometer de siste…
25. mars 2026 · 45:45
I ukas episode tar vi en gjennomgang av treningsuka som har vært. Thea har hatt nattevaktsuke, og som mange vet krever det litt ekstra planlegging for å få inn gode økter.…
16. mars 2026 · 1:07:35
Denne uka tar virkelig kaka. Episodetittelen kunne like så godt vært "One week you're in, the next week you're out". Thea går fra en helt vanlig HIIT-økt til ekstremt støle…
2. mars 2026 · 48:08
Denne uka har vi mye gøy på agendaen! 🎙️ Amanda deler den store nyheten om at hun har blitt ambassadør for Saucony! I tillegg kan hun endelig se tilbake på en ordentlig bra…
19. feb. 2026 · 44:04
Ny uke, ny episode – og denne gangen har vi begge nådd KJELLEREN. Etter forrige ukes London-boost var planen sol, trening og ferieform for Thea, men Tenerife serverte i stedet…
12. feb. 2026 · 38:39
Denne uka tar vi dere med på en intensiv (og ekstremt gøy) helgetur til London på lanseringsevent med Saucony /ad🤍 Vi har kriget oss gjennom stafetten The Maze Zero Hour –…
5. feb. 2026 · 58:29
Velkommen til nok en uke ned i kjelleren med Thea og Amanda. Denne uka har vi definitivt snust på kjelleren, eller er det bare livet som skjer? Amanda har begynt så vidt å trene…
21. jan. 2026 · 47:52
I ukens episode av i kjelleren med Thea og Amanda tar vi en ærlig prat om hvordan det egentlig står til med Amanda både fysisk og mentalt. Etter nesten én måned med svært lite…
8. jan. 2026 · 41:25
I dagens episode tar Thea og Amanda en skikkelig catch-up etter juleferien 🎄 Vi snakker om jula hjemme i Stavanger og Ålesund og tar for oss årets nyttårsforsett. Amanda har…
14. des. 2025 · 42:53
Vi er endelig tilbake etter en lang periode fra hverandre. Amanda har vært på eventyr i Mexico, Costa Rica og Nicaragua, mens Thea har deltatt i en rekke løp, og til og med satt…
21. sep. 2025 · 46:38
Thea og Amanda har endelig fått en etterlengtet catch up etter to måneder fra hverandre, før Amanda setter kursen mot en lengre reise til Mexico. Til tross for en sommer preget…
29. mai 2025 · 54:30
Dagens episode byr på den siste ukens oppdateringer fra en innholdsrik uke og markerer avslutningen for sesong 3! Amanda har arrangert en velykka babyshower for søsteren Thea-…
22. mai 2025 · 56:14
Ukens gjest i “I Kjelleren” er skiløper Kristin Austgulen Fosnæs fra Fossum IF. Hun er kjent i skimiljøet for sin råskap, humor og selvironi. Kristin debuterte i verdenscupen i…
15. mai 2025 · 1:25:06
Dagens gjest som bokstavelig talt skal dypdykke ned i kjelleren med oss er Norges beste fridykker: Vidar Holmen. Han er ikke bare norges beste fridykker-> men han er også en mann…
8. mai 2025 · 57:13
Ukas gjest er en av Norges råeste skiløpere – Pål Golberg! Han er kjent for sin imponerende allsidighet i langrennssporet, med medaljer på både sprint og distanse i…
1. mai 2025 · 1:00:35
I ukens episode får vi besøk av inspirerende Hanna Sundquist – kvinnen bak det populære treningsuniverset Shape up. Med bakgrunn som journalist og personlig trener har Hanna…
24. apr. 2025 · 36:03
I denne episoden får dere høre om jentenes påskeferie. Amanda har vært på tur til både Ålesund, Sæbø og Valdres, mens Thea har tilbrakt ferien med familien i Spangereid på…
10. apr. 2025 · 1:01:08
I denne episoden er det bryter Oskar Marvik som tar oss med ned i kjelleren. Han konkurrerer i gresk romersk stil under vektklassen130kg. Mange kjenner han nok igjen fra serien…
3. apr. 2025 · 1:11:00
Ukas gjest som skal ta oss med ned i kjelleren er landslagsroer og Amandas søster: Thea Helseth. Hun har blant annet 23 NM gull. I fjor vant hun EM og verdenscupen sammenlagt. I…
27. mars 2025 · 55:18
I denne episoden får dere en oppdatering på hva jentene har gjort siden sist. I tillegg har de forberedt ulike spørsmål til hverandre. Eksempelvis hvilke vaner Thea har som…
13. mars 2025 · 1:19:56
Ukas gjest som tar oss med ned i kjelleren er løpelegenden Ingrid Kristiansen. Vi har gleden av å høre historien om hvordan hun var med på å bane vei for kvinner innen…
6. mars 2025 · 1:07:05
Ukas gjest Pål Anders Ullevålsseter tar oss med ned i kjelleren i motorsportverden. Vi får høre utdrag fra både Africa Race og Paris-Dakar, og tunge myrløp i Sverige. Hvordan er…
27. feb. 2025 · 29:35
I ukas bonusepisode direkte fra telefonlinja Norge-Granca, får du høre mer om Thea sin sykkeletappe til "GranCanyon" og Amanda sine glattis-turer i Oslos gater. Thea har løpt…
20. feb. 2025 · 32:06
Dagens bonusepisode inneholder en statusrapport fra Thea i Gran Canaria, og Amanda har muligens vært på sin siste søstertur utenlands før hun blir tante. Første møte med "Granca"…
13. feb. 2025 · 50:45
Ukas gjest er osteopat Melanie Chamorel Astrup, spesialisert innen kvinnehelse, med fokus på bekkenbunnsplager, endometriose og infertilitet. Hun jobber også mye med…
6. feb. 2025 · 44:56
Denne uka har vi fått med oss freeskikjører Johanne Killi ned i kjelleren. Hun deler ærlig om erfaringene fra freeskieventyret, hvordan det var å legge opp, og usikkerheten som…
30. jan. 2025 · 50:26
Ultraløperen Mia Walsø Lehn er endelig klar for å ta et dypdykk ned i kjelleren. Mia har den siste tiden blitt svært populær på både Instagram, TikTok og Strava, der hun deler…
19. des. 2024 · 30:20
Vi drøfter året som har gått og hva vi har lært om oss selv og de kunnskapsrike gjestene vi har hatt. Blant annet har vi hacket "hold/sting" problematikken som har hjemsøkt oss…
12. des. 2024 · 1:01:06
Etter jentene i kjelleren snuste så vidt på sin egen kjeller måtte de trekke i nødbremsen og tok en nødvendig 4 ukers pause. Men sesongen er ikke ferdig av den grunn. Her kommer…
7. nov. 2024 · 38:59
Vi har fått med oss Henriette Jæger inn i ukas episode! Fra mangekamp til 400m og 200m- hvordan er det egentlig å ha moren sin som trener? Kan det av og til gå en kule varmt på…
31. okt. 2024 · 1:04:46
I ukas episode er det redningsmann André Anker-Hansen Rønbeck fra Skvadron 330 som tar oss med ned i kjelleren. Han tar oss med inn i "Reddet" verdenen hvor han han til daglig…
24. okt. 2024 · 52:11
Etter flere lytterspørsmål og forspørsler har vi i dagens episode hyra inn skoekspert og Norges frontmann for Saucony, Nick Simonin. Han forteller om hvilken sko man burde ha i…
17. okt. 2024 · 59:42
I dagens episode tar ultraløperen Kevin Ramsfjell oss med på en inspirerende reise ned i kjelleren. Denne mannen kjenner virkelig til hva det vil si å presse seg til det…
10. okt. 2024 · 1:01:57
I dagens episode har vi besøk av en helt rå dame – Løpemamma Camilla Degnes Bønøgård! Hun deler hvordan hun klarer å løpe over 130 km i uken, og forteller om opplevelsen av å…
3. okt. 2024 · 59:56
I ukas episode har vi treningsfysiologen Aleksander Fredvik. Han lærer oss mer om terskeltrening, vo2max , utholdenhet og svarer på en haug av lytterspørsmål. Disse…
26. sep. 2024 · 37:37
I ukas episode tar Thea og Amanda et tilbakeblikk på alle skadene de har pådratt seg gjennom årene. Amanda deler blant annet om da hun endte på legevakten etter en skisamling med…
19. sep. 2024 · 1:11:20
I ukas episode er det Nicolay Ramm som tar oss med ned i kjelleren. Han deltok nemlig i Oslo Maraton, i sitt livs dårligste form. Fullførte han? Hva gikk gjennom hodet hans under…
12. sep. 2024 · 58:27
I dagens episode tar Amanda oss med ned i kjelleren under Marathon du Medoc! Et maraton utenom det vanlige hvor du drikker vin ca. hver 2.km. Med en god del humper i veien…
5. sep. 2024 · 1:03:45
Dagens gjest som tar jentene med ned i kjelleren er sprudlende og inspirerende Katarina Aarhus Sollid. Hun sprer treningsglede på Instagram og YouTube, samt driver podcasten…
29. aug. 2024 · 39:02
I denne episoden deler podcast-host Thea sine egne erfaringer fra sitt første ultraløp. Randaberg Backyard Ultra er et 80km langt løp som foregår i 12 timer dersom du fullfører…
22. aug. 2024 · 44:03
I dagens episode er det seilerene Pia Dahl Andersen og Nora Edland som tar oss med ned i kjelleren. Denne sesongen har vært tøff for jentene da de kvalifiserte til OL, men ikke…
15. aug. 2024 · 1:03:13
I ukas episode har vi med oss en av Norges fremste mellomdistanse løpere: Kristine Eikrem Engeset. Kristine gjorde et realt comeback i fjor sommer da hun etter 16 år uten…
8. aug. 2024 · 39:31
Jentene er tilbake fra ferie og tar dere gjennom sommerens høydepunkter. De har vært på treningsferie sammen i Hellas, Thea har løpt Lofoten skyrace og Amanda har heiet på…
20. juni 2024 · 43:02
I dagens episode får du høre om sprinter og influencer Vilde Aasmo. Vilde har 7 NM gull i stafett og norsk rekord på 4x100m med Sandnes IL. Hun har også flere NM sølv på 60m…
13. juni 2024 · 56:03
Martin forteller hvorfor han startet å satse på roing. Hvordan har det vært å vokse opp i en familie hvor alle 3 søsknene blir profesjonelle roere? Hva er det som har gjort at…
6. juni 2024 · 50:03
Dagens gjest er Anniken Binz. Mental trener, forfatter, grunder, mamma, tidligere profesjonell basehopper og selverklært endringsnerd.Anniken forteller om sitt første tandemhopp…
30. mai 2024 · 44:32
I dagens episode presenterer Thea helgen i Gøteborg med Gøteborgsvarvet. Amanda har vært i Kristiansand og fått en forsmak på sommerferie. Jentene går gjennom nøkkeløktene de har…
23. mai 2024 · 43:57
I denne episoden får dere høre om hvorfor Sara Høydahl startet livsstilsendringen sin, hvordan det har har gått, og hva hun synes har vært utfordrende. Dere får høre om…
16. mai 2024 · 50:17
I dagens episode får du høre mer om Odin Kalvø som har vært en av Norges beste turnere. Hvordan er treningsopplegget som turner? Hvorfor ga han seg? Hør Odin prate om oppturene…
9. mai 2024 · 58:51
Hør den sprudlende,positive treningsprofilen og snart tobarnsmamma Aurora Hoel i dagens episode. Hun forteller åpent om hvordan hun kom seg gjennom 6 år med kronisk…
2. mai 2024 · 49:55
Coach og triatlet Anders Muren er ukas gjest i kjelleren. I episoden forteller han hvordan han i jobben som coach motiverer andre til å nå sine mål, i tillegg til at han tar opp…
24. apr. 2024 · 43:47
Emil Meek har nylig lagt opp som MMA-utøver. Hvordan er hverdagen nå? Hva er det som har drevet han, og hvordan har han brukt frykt til å bli en av verdens beste MMA-utøvere. Han…
17. apr. 2024 · 51:57
Norges svar på løpekongen, vår alles Jann Post er ukas gjest i studio! Jann Post tar oss med ned i kjelleren under Marathon i New York. Han snakker også om det å snu livsstilen,…
10. apr. 2024 · 42:49
Jesper Rogstad imponerte stort under årets sesong av Norges tøffeste. Hvordan ble han så tøff? Hvorfor meldte han seg på programmet? Hva var det som gjorde at han ikke vant? Alt…
3. apr. 2024 · 25:44
I denne episoden er OL-aktuelle Thea Helseth vikar for Thea. Her deler jentene som også er søstre sine erfaringer med konkurransenerver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy…
28. mars 2024 · 27:56
I ukas episode får du høre om våre største kjellermoments. Amanda forteller hvordan det føles å ro 2000m på romaskin, og Thea tar oss igjennom sitt første maraton. Hosted on…
21. mars 2024 · 40:06
I dagens episode har vi fått med oss norges beste kvinnelige volleyballspiller, Renate Bjerland. Med 24 år på baken og allerede 3 kongepokaler forteller hun ivrig hvordan hun har…
14. mars 2024 · 39:18
I studio idag har vi besøk av spreke Pernille Ski Torp som ofte omtales som et levemenneske, noe vi kan relatere veldig til. Vi er nysjerrige på å høre hvilke mål hun har for…
7. mars 2024 · 20:47
I ukas episode blir du kjent med jentene bak mikrofonen. Her får du svaret på blant annet det største de har opplevd hittil i livet, og planene fremover. Hosted on Acast. See…
10. feb. 2024 · 0:21
I kjelleren med Thea & Amanda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
