Rabdomyolyse, omgangssyke og årets lengste løpetur

Denne uka tar virkelig kaka. Episodetittelen kunne like så godt vært "One week you're in, the next week you're out".

Thea går fra en helt vanlig HIIT-økt til ekstremt støle overarmer på få dager. Hvor går egentlig grensa mellom å pushe seg og å pushe for langt? Når skal man stoppe?

Samtidig byr uka på livets verste omgangssyke, endeløse tårer og identitetskrise før det plutselig snur igjen.

Amanda på sin side holder hjulene i gang med 65 km løping, intervaller rundt Nordre Gravlund, langtur på 28 km og en voksende samling løpesko – selv om det å jobbe lange dager på betonggulv kanskje ikke akkurat gjør det lettere å holde seg skadefri.

Vi snakker også om:
– hvorfor HIIT og CrossFit ofte dukker opp når folk får treningsutløst rabdo
– fyllesyke
– og hvorfor HRV noen ganger bestemmer treningsplanen mer enn hodet gjør.

En uke hvor alt skjer på en gang: litt krise, litt komedie – og som alltid trening og løping.

God lytting!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.