Nevěra: Odejít, odpustit, nebo začít znovu?

🎙️ První epizoda druhé řady podcastu Duše na dlani je tady a poprvé jsme ji natočili v našem úplně novém studiu! Po skvělém přijetí první řady moc děkujeme, že jste s námi, a těšíme se, kam nás druhá řada společně posune.

V tomto dílu otevíráme jedno z nejcitlivějších a nejvíc tabuizovaných témat partnerských vztahů – NEVĚRU.

Mezinárodní výzkumy uvádějí, že 30 až 40 % dlouholetých vztahů se s nějakou formou nevěry setká. Přesto se o ní mluví málo, neradi a často s černobílým morálním pohledem. Pojďme se na ni podívat psychologicky, prakticky a bez odsuzování.

PhDr. Michaela Miechová, psycholožka a majitelka online psychologické poradny Mojra, si pozvala psycholožku PhDr. Gabrielu Šamajovou, PhD., která se dlouhodobě věnuje partnerské a párové terapii. Společně otevírají otázky, na které se mnozí bojí zeptat, a nabízejí konkrétní psychologická vysvětlení i praktické tipy.

🎯 Co v této epizodě zazní

• Co je nevěra a jak ji rozlišujeme: fyzická, emocionální, mikronevěra
• Jaké signály ve vztahu předcházejí nevěře a jak je včas rozpoznat
• Proč lidé podvádějí: impulzivní jednorázové činy vs. dlouhodobé emoční vztahy
• Rozdíly mezi muži a ženami – kdo více vyhledává sexuální vs. emocionální nevěru
• Kdy přátelství přestává být přátelstvím a stává se emocionální nevěrou
• Mikronevěra v éře sociálních sítí – lajky, komentáře pod fotkami, skrývané zprávy
• Co se odehrává v hlavě podvádějícího – strach, vina, výčitky, dvojí život
• Které skupiny jsou k nevěře nejvíc náchylné, například po návratu z mateřské
• Pohled podvedeného partnera – trauma, ztráta důvěry a identity
• Zůstat ve vztahu, nebo odejít – co rozhoduje a jaké jsou nezdravé motivy zůstat
• Metafora vlaku, který vykolejil: jak a jestli vůbec lze obnovit důvěru
• Úspěšnost párové terapie a kdy je naopak lepší se rozejít
• Prevence nevěry: konkrétní praktické tipy, například rande minimálně jednou týdně
• Je člověk stvořen k monogamii? Jak nás ovlivňují sociální sítě a anonymita

🕐 Kapitoly

• 0:00 Co v dnešním díle uvidíte
• 1:20 Intro Duše na dlani
• 1:38 Představení hosta a úvod do tématu
• 2:31 Co je nevěra, co k ní vede a signály ve vztahu
• 7:22 Impulzivní vs. dlouhodobá nevěra
• 8:23 Sexuální vs. emocionální nevěra a rozdíly mužů a žen
• 10:50 Kdy přátelství končí a začíná emocionální nevěra
• 12:37 Mikronevěra a vliv sociálních sítí
• 15:10 Co se děje v hlavě toho, kdo podvádí
• 18:17 Kdo je nejvíc náchylný k nevěře
• 20:54 Pohled podvedeného partnera: trauma a ztráta důvěry
• 25:05 Zůstat nebo odejít: důvody a strach
• 28:02 Metafora vlaku: obnova důvěry a párová terapie
• 32:05 Úspěšnost terapie a kdy je lepší se rozejít
• 35:21 Prevence nevěry, monogamie a vzkaz na závěr

💡 Potřebujete pomoc?

Pokud nevěru právě řešíte ve svém vztahu, neváhejte se obrátit na odborníky online psychologické poradny Mojra.

👨‍⚕️ Vztahový psycholog: https://mojra.cz/nasi-psychologove/vztahovy-psycholog/nevera