Burn-out : pourquoi tu attends 6 mois avant de craquer (et ce que ça te coûte vraiment)

Burn out travail, épuisement professionnel, stress chronique : six mois. C'est le délai moyen entre les premiers signes du burn-out et le moment où on agit vraiment. Et pendant ces six mois — on paie.

Dans cet épisode : - Pourquoi tu vois les signaux mais tu continues quand même -

Les mécanismes inconscients qui t'empêchent d'agir à temps -

Comment mesurer concrètement ta dégradation sans t'en rendre compte -

Ce que ça coûte vraiment d'attendre —

et comment arrêter

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