36. Sorg, flytt och förändring som utmattad - ni frågar jag svarar

Är du mitt i en flytt, ett jobbyte, en omorganisation eller annan förändring? Kanske en känslomässig förändring som att någon du gillar har försvunnit ur ditt liv, eller så har tvärt om någon kommit in. Du känner dig trött, du känner att du borde orka ta dig samman och ta tag i saker och ting, men du gör inte det. Idag pratar jag om förändring, flytt och sorg som utmattad. Om varför det inte är konstigt att du inte orkar så mycket. Varför det tar på krafterna, och hur du kan hantera det.

Hoppas att avsnittet är till hjälp. 💙

 

✨Gå kursen Mer ork & mindre hjärntrötthet ✨

6 veckor till minskad utmattning

• Minska hjärntröttheten
• Få mer ork
• Minska bakslagen
• Få vardagen att funka
• Kom tillbaka till jobbet
• Enkla, konkreta övningar

👉Läs mer och anmäl dig👈

 

 

Gå med i Facebookgruppen Hjärntrötthet & Utmattning

Till gruppen

 

Nämns i avsnittet

Avsnitt 9: För mycket att göra? Så minskar du stressen

 

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com

⁉️Ställ en fråga till mig - så svarar jag i podden