68. Risk för utmattning? 5 tecken på för mycket stress

En dag satte jag mig i bilen och insåg att kroppen hade lagt av. Jag kunde inte ta in det som hände runt omkring mig. Veckan efter blev jag sjukskriven.

Det här avsnittet är för att du inte ska behöva krascha lika hårt som mig. Att du ska kunna se signalerna innan det är för sent. För min kropp hade försökt säga till. Den hade viskat, den hade pratat, den hade skrikit. Men jag visste inte hur man lyssnade.

Det här avsnittet handlar det om att lära sig höra de där viskningarna i tid. Så att du inte behöver gå hela vägen in i utmattning. Hoppas avsnittet är till hjälp!

Nästa steg

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning✨

Facebookgruppen Hjärntrötthet & utmattning - vägen tillbaka

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet