#48 自分の身体がどうしても好きになれない

今回は、体型への強い執着から心と身体を追い詰めてしまう…そんなお悩みを抱える20代前半のリスナーさんからのお便りです💌🌷😌
「痩せていないとだめ」
「もっと減らさなきゃ」
「理想の自分になれないと許せない」
頭では分かっているのに、どうしても止められない気持ち。やめたいのにやめられなくて、自分を責めてしまう苦しさ。きっと同じ悩みを抱えている人は、とても多いと思います💭
この回では、
💭 “理想の体型”への執着が生まれる背景
💭 完璧じゃない自分を受け入れることのむずかしさ
💭 心と身体がちぐはぐになるときのサイン
💭 自分を追い詰めないための小さな戻り方
について、MiyuとYuhiがそれぞれの経験や考えを交えながら、やさしくお話ししています🎙️
“痩せていることが価値”みたいな空気に振り回されやすい社会で、どんなふうに自分の身体と仲良くしていくか🤝
そして、苦しさの中にいる自分をどう扱ってあげればいいのか🤔
聞き終わったあと、「どんな時も、その時の自分の体が愛おしくて大切」と思える回になればうれしいです。どうかひとりで抱え込まないでね🕊️🤍