#49 気にしすぎ？他人の会話が、自分の話に聞こえてしまう

今回のお便りは、日常の街中で聞こえてくる断片的な言葉を聞くと
「これって私のこと？」
「怒られる？責められる？」
と、悪い未来ばかりを予測してしまう…というリスナーさんから💌💭😌
頭では「ほとんど起きない」って分かっているのに、その瞬間に生まれた不安やざわつきにずっと包まれてしまって、気持ちを切り替えられないことってありますよね🤝
この回では、
💭 なぜ“悪い未来”ばかり予測してしまうのか
💭 敏感になりやすい人が持っているやさしさ
💭 反射的な不安を落ち着かせるためのコツ
💭 MiyuとYuhiが同じような場面でどうしているか
について、ふたりの経験も交えながらゆっくり話しています🎙️
「大丈夫なはずなのに、心が勝手に不安になる」
そんな人の気持ちにそっと寄り添える回になればうれしいです☺️
あなたのその敏感さは、決して悪いところじゃないよ🕊️🤍