#63 これってセクハラ？それとも私が気にしすぎ？

目次：

セクハラ“ギリギリ”発言／悪気がない発言のしんどさ／「気にしすぎかも」と思ってしまう理由／HSP気質と職場のストレス／どこまで我慢するべき？／軽く返す？距離を取る？／関係を壊さない対処法／自分の心を守る優先順位／自分が第三者としてセクハラを目撃した時にできること／なんとか生き延びるために

今回は、「職場での“セクハラギリギリ発言”にどう向き合うか」というお便り💌

悪気があるのかないのか分からない。

でも、確実に気持ち悪いし、不快に感じる。

そんな“軽いノリ”の発言に、どう対応すればいいのか悩んでしまう。

しかも相手は上司で、関係性もある中で、

強く言い返すのも難しくて、

「気にしすぎなのかな」と自分を疑ってしまうこともある。

この回では、

・セクハラ“グレーゾーン”にいるしんどさ

・「気にしすぎ？」と思ってしまう心理

・違和感を感じたときに大切にしたいこと

・関係を壊さずに距離を取る方法

・自分の心を守るための選択肢

などについて、Miyu と Yuhi が率直に話しています🎙️

大事なのは、

“相手がどう思っているか”よりも、

“自分がどう感じたか”。

その違和感は、ちゃんと守っていいもの🤝

無理に笑わなくてもいいし、

我慢し続ける必要もない。

少しでも、自分の心を大切にできるヒントになりますように🕊️