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Habt ihr euch schon gefragt, wie ihr euren Körper optimal auf die kühlere Jahreszeit vorbereitet? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) liefert uns faszinierende Antworten! Dr. Sandra Bürklin verrät euch in dieser Folge, warum Loslassen die zentrale Aufgabe des Herbstes ist und wie ihr eure wichtigsten Organe, Lunge und Dickdarm, mit einfachen Ernährungstipps und Gewohnheiten gezielt stärken könnt. Erfahrt, welche Rolle Trockenheit und Wind in dieser Zeit spielen und wie ihr euch davor schützt. Ein fundierter Blick auf die saisonale Balance für euer Wohlbefinden!
