Ep 32 - Sono e Outono - Como a mudança de estação afeta o teu descanso

O outono chegou e o sono sente-o primeiro: os dias ficam mais curtos, a energia muda e as emoções também.

Neste episódio do Dorme, tu pods!, descobres como a mudança de estação afeta o teu descanso e o que podes fazer para alinhar corpo e mente ao ritmo do outono.

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