Ep 33 - Outubro mês de transição

Outubro é um mês de transição: dias mais curtos, menos luz, mais rotinas… e ainda a mudança da hora.
Mas já paraste para pensar no impacto que tudo isto tem no teu sono e no da tua família?
Não é só mexer nos ponteiros: é desafiar o teu corpo, a tua energia e até o teu humor.

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