Ep 30 - Sono, ansiedade e regresso á rotina

O regresso às aulas e ao trabalho pode transformar-se num verdadeiro teste ao sono de toda a família.

Neste episódio do Dorme, tu pods!, falo-te de como o sono das crianças e dos pais é afetado nesta fase e deixo-te pistas simples para que o regresso seja mais leve — e com mais descanso.

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