#20┆不逃了，情緒才會通🌀

如果你長期受到焦慮、恐慌、憂鬱的困擾 今晚的說書或許會給你一些力量 過去飽受焦慮症困擾的我 也說出了不少心裡話呢… 延續上週有毒關係的內在情緒話題 這次讓我們試著擁抱自己的不堪ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ▍今晚蓋被被 ▍ ✦ 有默契又沒默契的情侶 ✦ 微小魔法：跟著藍亦明，帶著舊的旅遊書去玩 ✦ 床邊說書：《 跟自己作伴：找回獨處不心慌的安定力量》自己，一切紛擾的起點 ✦ 好睡冥想：給自己，相信的力量 ⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜ ➜ 合作邀約信箱 sleepybabe.zzz.podcast@gmail.com ➜ YouTube也可聽 https://www.youtube.com/@晚安被被 ⋆⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⌁⋆ ➜ 社群互動來這裡 被被IG ✦ sleepybabe.zzz.podcast https://www.instagram.com/sleepybabe.zzz.podcast/ 被被Threads ✦ 晚安被被 Sleepy Babe https://www.threads.net/@sleepybabe.zzz.podcast 藍婷IG ✦ ___lanting___ https://www.instagram.com/___lanting___/ -- Hosting provided by SoundOn