Дзадзен: незмінні вчення Судзукі Роші

Цей епізод присвячений незмінним вченням Сунрю Судзукі Роші — одному з ключових вчителів дзен-буддизму ХХ століття, який заклав підвалини живої практики дзен на Заході.

У цій лекції Судзукі Роші говорить про дзадзен не як про техніку чи метод досягнення особливих станів, а як про безпосереднє вираження нашої справжньої природи. Через прості, але глибокі пояснення пози сидіння, постави тіла, дихання та повсякденних дій він розкриває основне буддійське розуміння: не два і не одне.

Це вчення не про втечу від життя і не про досягнення чогось надзвичайного. Воно про те, як бути повністю присутнім у кожному моменті — сидячи, стоячи, ходячи чи лежачи. Про те, що правильна позиція тіла вже є правильним станом ума. І про те, що справжній буддизм не обмежується школами, назвами чи концепціями — він проявляється в самому житті.

Текст узято з книги

«Свідомість дзен, свідомість початківця»

Сунрю Судзукі Роші

(Shambhala Publications, за домовленістю з John Weatherhill, Inc.)

🎧 Формат: лекція / читання

🧘 Тема: дзадзен, тіло й ум, справжня практика, природа Будди

📖 Традиція: дзен (школа Сото)

Цей матеріал буде корисний як для тих, хто лише знайомиться з дзеном, так і для тих, хто давно практикує.

Переклав і озвучив Тарас Жуковський, редагувала Ірина Верлюк та Марина Рябикіна.