Ep.60 Mål, frister og frykt

I dagens episode snakker vi om måloppnåelse og hvor viktig det er å sette en datofrist for når du skal ha nådd målet ditt. Vi går også inn på temaene frykt og komfortsonen.

Del og følg gjerne podcasten:-)

Episodetips om målsetting:

Episode 55: Komfortsonen og hvordan komme utav den og få til endring?

Episode 23: Målsetting: finn ditt HVORFOR og forskjellen på drøm/mål/handling

Kilder for episoden:

Abrahamsen, Frank. E. (2021) En kort introduksjon til prestasjonsykologi. Fagbokforlaget.

Weinberg, R.S. & Gould, D. (2019) Foundations of Sport and exercise psychology (7.utg). Human Kinetics

Takk for at du lytter!

Kontaktinfo: skapbalanse@gmail.com