Ti dico una cosa semplice:
non puoi chiedere alla pelle di restare elastica… se non dai al corpo ciò che serve per costruirla. Il collagene ha bisogno di protezione e di materia prima. Protezione? Licopene → pomodori, passate bio, barbabietole.
Materia prima? Aminoacidi → uova, legumi, pesce.
Attivatori? Vitamine A e C → peperoni, fragole, carote, mango. Non è una lista.
È un sistema. E quando funziona, si vede. #pelle #salute #alimentazioneconsapevole
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