“Ma davvero esiste una dieta anti-rughe?” È la domanda che mi sento fare più spesso.
E la risposta è: sì… ma non come immagini. Il collagene — la proteina che mantiene la pelle elastica — diminuisce naturalmente con l’età. È fisiologico. Inizia presto, già intorno ai 25 anni. Quello che spesso sottovalutiamo è tutto ciò che accelera questo processo:
lo stress quotidiano, il fumo, l’inquinamento, il sole preso senza criterio… perfino alcuni farmaci per l’acidità di stomaco possono ostacolare l’assorbimento dei nutrienti necessari. Non si tratta di inseguire la giovinezza.
Si tratta di non sabotarla. #benesserequotidiano #alimentazioneconsapevole #antiage
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