Fetisch loswerden: Was bei mir wirklich geholfen hat

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Wenn dich bestimmte sexuelle Gedanken oder Gewohnheiten belasten, steckt dahinter oft eigentlich was ganz anderes als nur Sex. Häufig nutzt der Körper das einfach als Ventil, um mit Stress, Überforderung oder alten Gefühlen umzugehen. Das hat sich halt über Jahre so eingespielt. Der nächste Schritt ist erstmal, einfach nur hinzuschauen, was genau diese Momente auslöst. So lernst du langsam zu unterscheiden: Was ist gerade ein körperlicher Reflex und welches Gefühl steckt eigentlich wirklich dahinter?

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