Leistungsdruck im Bett: Wie Loslassen deine Erektion zurückbringt

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Wenn im Kopf der Druck steigt, Sex liefern zu müssen, macht der Körper oft dicht. Sobald du nur noch drüber nachdenkst, ob alles klappt, schaltet das Nervensystem auf Stress. Du beobachtest dich halt selbst, statt einfach zu spüren. Im nächsten Schritt schauen wir uns an, wie du diesen Druck Schritt für Schritt rausnimmst.

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