#206 凝り固まった筋膜に感謝して手放す — いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

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⁡筋膜リリースのレッスンを始めて感じていることです。

筋膜っていろんなことを覚えてくれるところだからこそ、溜め込まないように時々リリースしてあげることが大切だなーと思います。
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https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6
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