#166 過去の自分との向き合い方 — いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

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⁡ふと、過去の出来事を思い出して自分を責めてしまう、ということがあります。

そんなときに、注意した方がいいと感じることや、「今」に焦点を当てて生きていくために気をつけたいことなど。
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🔹RYT200
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