Po roku rovnaká váha, no úplne iné telo (tento krok preskočí 98% ľudí)

👇🏼 Viac nájdeš na Instagrame 👇🏼  / patrikpolc_tomax  Chceš vedieť, ako vybudovať svaly a zároveň znížiť percento tuku? A hlavne ako zvládnuť reverznú diétu?Tak pozeraj toto videu a skopíruj presný trojkrokový proces, ktorý som použil s mojim klientom Erikom na jeho cesteČASOVÁ OS VIDEA0:00 - 0:21 Intro a vysvetlenie0:21 - 1:10 Opísanie začiatočného a aktuálneho stavu1:13 - 2:05 Prvý krok - deficit - načo vôbec?2:06 - 5:49 Druhý krok - reverzná diéta - ako na to? (krok, ktorý 99% ľudí preskočí (chyba))5:50 - 6:03 Koľko priberať pri naberaní týždenne?6:04 - 6:23 Tretí krok - opakovanie prvého kroku?6:24 - Poučenie pre Teba + záver + konečné výsledky👇🏼 Viac nájdeš na Instagrame 👇🏼  / patrikpolc_tomax