Traileuse élite : construire sa réussite sans se renier avec Ariane Wilhem | Trail, traileuse, Trail running, Suisse, Sportive haut niveau

Ariane Wilhem est traileuse élite suisse au sein du team Compressport et infirmière en pré-hospitalier.

Dans cet épisode du podcast, elle raconte un parcours construit sans plan de carrière, entre passion du dehors, adaptation permanente et envie de faire équipe avec son corps.

Au programme:

• Comment Ariane est-elle passée de sports multiples au trail, puis à l’ultra ?

• Pourquoi sa progression s’est-elle faite sans objectif de performance au départ ?

• Comment elle a abordé la TDS 2024 après une péricardite, avec une préparation écourtée ?

• En quoi son métier d’ambulancière influence-t-il son entraînement et sa récupération ?

• Comment trouver l’équilibre entre cadre d’entraînement et écoute du corps ?

• Pourquoi le plaisir et le sens restent ses moteurs principaux aujourd’hui ?

Un échange honnête sur l’ultra-trail, le rapport au corps, le mental, et l’importance de faire équipe avec soi-même plutôt que de lutter contre.

Crédit photo: Joker Photography

🔗 Liens:

https://www.instagram.com/arianewilhem/

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🎵 Musique du générique:

Titre: Running (ft Elske)

Auteur: Jens East

Source: https://soundcloud.com/jenseast

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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