801　壁を使うだけ！50代からの楽々筋トレ

夏はビールが旨い反面、お腹まわりが気になりませんか？

運動が苦手でも大丈夫。

本編では最も負荷の軽い「壁ドン腕立て伏せ」を解説します。

無理なく日常に取り入れられ、晩酌を楽しみながら体を引き締められます。

公式ブログ：https://train50.com/　

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