Aivot kuntoon: Mielen terveys alkaa pään sisältä

28. Mitä jos mielenterveysongelmat eivät olekaan mielen ongelmia vaan jotain ihan muuta?

Tässä jaksossa sukelletaan aivojen terveyteen Dr. Daniel Amenin uraauurtavan työn kautta. Kuulet inspiroivia tositarinoita esimerkiksi pariskunnasta, joka pelasti liittonsa oivaltamalla, että miehen "ääliömäinen käytös" olikin aivoterveyden heikkenemisen tulosta – ja miten tilanne korjattiin. Kuulet myös keski-ikäisestä naisesta, joka löysi elämänilonsa uudelleen aivoterveydestään huolehtimalla.

Opit, miksi aivoterveys voi olla avain mielen hyvinvointiin ja miten voit itse edistää sitä käytännöllisin ja helpoin keinoin. Tämä jakso voi muuttaa tapasi ajatella hyvinvointia – ja se voi muuttaa elämääsi!

--

Jakson lähteet:

-The End of Mental Illness-kirja

-Podcast-haastattelu Dr. Amenista

-Toinen podcast-haastattelu