"No nyt mä paljastin itsestäni liikaa, apua"

108. Se hetki kotona sen jälkeen, kun olet avautunut uudelle ystävälle jostain tosi henkilökohtaisesta. Tai kun olet töissä ilmaissut mielipiteesi jostain asiasta suoraan. Tai pitänyt esitelmän, puheen, jakanut somessa jotain aitoa.. ne hetket, kun ihmiset ovat päässeet näkemään jotain aitoa sinussa ja sen sijaan, että tuntisit turvaa, tunnet pakokauhua, pelkoa, ahdistusta.

Näkyväksi tuleminen on meille monelle kauhun paikka ja tänään puhutaan juurikin siitä. Mistä se pelko syntyy ja mitä me voidaan tehdä erityisesti jos me halutaan jatkossa olla vähemmän pelokkaita.

JAKSON KULKU:

(00:00) Se hetki, kun istuin lattialla hengittämässä paperipussiin

(03:40) Näkyväksi tulemisen pelosta

(04:08) Jos hermosto ei ole mukana kyydissä, mistään ei tuu mitään

(05:21) Ehkä sinäkin tunnistat tämän omassa elämässäsi

(05:58) Kuinka me pienennämme itseämme

(07:39) Hermoston tarve turvalle

(08:40) Hermoston kuuluu aktivoitua, jotta se toimii oikein

(09:40) Älyn ja hermoston välinen ero

(10:55) Jotta sinä pääset tavoitteisiisi, sinun on ystävystyttävä itsesi kanssa

(11:43) Terapeuttinen teko

(12:11) Lähetä jakso jollekin, joka taistelee näkyväksi tulemisen kanssa

--

Jaksossa mainittua:

-Jakso 17: Unelmat vaatii meiltä näitä asioita

--

Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto.

-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kiitos, kun kuuntelet! <3

--

Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia.

Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa

Kiitos!

-

Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla:

-Ota Studio Metsä seurantaan

-Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa

-Jaa podi tai jakso kaverille tai someen

Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠